适合孩子秋季吃的水果

根据中医营养学原则，在秋天一定要少吃一些如葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，以防肺气过剩。而多吃一些酸味的水果和蔬菜，增加肝脏的功能，可抵御过盛肺气之侵入。下列水果可供妈妈们选择，让孩子尝尝水果大餐。

苹果：营养丰富，为水果佳品之一，除供鲜食外，也可进行加工。中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便之功效。幼儿消化不良，可榨汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾，能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。

　　石榴：性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。

　　葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食。葡萄除含有大量葡萄酸、果糖外，还含有蛋白质、氨基酸、柠檬酸、苹果酸、维生素C、胡萝卜素、核黄素以及钙、铁、磷等对孩子健康成长非常有益的物质。

　　芒果：性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功效。芒果色、香、味均佳，营养很高，含有丰富的维生素和糖分，且容易入口，很适合孩子食用。

　　杨桃：性味甘、酸、平，能生津止渴，据古代医书记载：“止渴解烦、除热、利小便、除小儿口烂。”秋天孩子易患风热咳嗽、咽喉肿痛，用杨桃洗净鲜食可治。

　　柚子：性味酸、寒、无毒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口。柚子以含维生素C丰富而著称。维生素 P的含量也较柑、桔、橙略多，因此更有益于肥胖症孩子。

　　以上仅是以水果为例，来说明秋天常吃些酸味的食品大为有益，当然还有些蔬菜，让孩子常吃也大有好处。但妈妈要切记，摄入量要控制好，做到均衡饮食，否则便适得其反了。

中(三)班

2018年9月

帮助孩子战胜恐惧心理

孩子的恐惧心理与成年人的恐惧并无两样，只是不同的年龄阶段的表现有所不同。一般来说，每个孩子都会经过这个情感发展的阶段。

　爸爸妈妈应该怎样帮助孩子有效地战胜恐惧心理呢？试试下面这些方法吧：

　1.不要惩罚或嘲笑孩子的胆小，这样只会适得其反，正确的应是承认孩子害怕的东西确实存在，这样，孩子知道你了解他的恐惧，也就会相信你的劝慰、解释，才能解除恐惧的心理。

　2.教育孩子不要掩饰害怕。有些孩子往往会否认自己害怕，这是孩子常用来对付恐惧的一种方式，但实际上，越是这样，孩子自己越是恐惧。爸爸妈妈应该让孩子说出恐惧的具体内容，让孩子解除心理上的羞耻感，并逐渐克服恐惧心理。

　3.平时爸爸妈妈要注意不要强刺激孩子。在日常生活中不要用“你不听话，大灰狼就会来把你吃掉”、“你不吃饭，就把你关到黑屋子里去”等等的话来吓唬孩子，爸爸妈妈可以讲授有关知识帮助孩子克服恐惧心理；如有的孩子害怕雷电，爸爸妈妈可以给他讲解有关雷电的知识，虽然孩子不完全懂得，但他会减少恐惧，感到安全。

　　 4.利用孩子的愉快情感来克服恐惧心理，应经常让孩子参加游戏、去公园玩等活动，产生愉快情感来克服恐惧心理。同时，还可以鼓励孩子用讲故事、绘画等活动，讲出或画出自己最害怕的东西，把内心恐惧表达出来，宣泄出去，从而解除恐惧心理。

中（三）班

2018年9月

没见过

妈妈：“瞧你这手，多脏呀！你什么时侯看到过我的手像你这样脏？”女儿：“没有，妈妈，我从来没有看到过你像我这么大的时候。”

启示

“妈妈，人真的是由猴子变的吗？”“是的。”“哦，怪不得猴子越来越少了。”

为什么

孩子：“爸爸，这冒烟的是什么？”爸爸：“记住，冒烟的是烟囱。”孩子：“噢，知道啦！那爸爸的鼻子为什么不叫‘烟囱’呢？”

孝子

子：“如果我考全班第一名，你会怎样？”父：“那我真要高兴死了！”子：“爸爸，不要担心，我不会让你死的！”

猪的儿子

父亲：“你这么笨，真是个小猪猡！你知道小猪猡是什么吗？”儿子：“知道，它是猪的儿子。”

再出一道

妈妈：“你算算这道题得数是几？”儿子：“5。”妈妈：“真聪明，这么快就算出来了。给你五毛钱去买冰棍。”儿子：“妈妈，你再出一道得数是100的题吧！”

中（三）班

2018年9月

一般情况下，幼儿的睡眠时间比成人多。随着年龄的增长，逐渐接近成人的睡眠规律。但是一些家长却发现，孩子入睡非常困难，常常出现惊梦、夜啼等现象，这是什么原因呢？是因为孩子存在着睡眠障碍，幼儿的睡眠障碍，有以下一些： 　　1、入睡困难或睡眠不安。前者为患儿不能入睡，后者则睡眠不深或容易惊醒。年龄愈大，睡眠障碍的形式愈接近成人。所以，入睡前不要过分逗引或恐吓幼儿。要让其养成定时起居的睡眠习惯。 　　2、梦魇。白天受到恐吓或过度兴奋，或睡眠时胸部受压使呼吸不畅等因素，均可使幼儿发生梦魇，表现为幼儿从噩梦中惊醒，醒后仍有短暂的情绪紧张、并伴有出冷汗、心悸及轻度面色苍白现象，对梦中紧张景象可恍惚回忆，片刻后安静入睡。 　 3、 夜惊。从睡眠中惊起，两眼直视，表情紧张，激动不宁，大声喊叫啼哭，不易叫醒，不听劝慰，15分钟后又复入睡。醒后不能回忆。 　 4、 梦游症。可在精神因素作用下发生，也是癫痫表现之一。患儿从睡眠中起床，步态不稳如醉酒状，面无表情，往往不语，在室内走动，可避开障碍物。片刻后自行上床复睡。有时绊倒在路旁后立即入睡，醒后对梦中的经历不能回忆。　 夜惊和梦游可能是神经症的一种表现，也可以是癫痫的一种症状，需要作脑电图检查以作鉴别。

中（三）班

2018年10月

幼儿独立性培养的五要点

独立能力培养的要点在以下几点：

1、要有耐心。培养孩子的独立生活能力是一项长期、繁琐、细致的工作，所以进行这项工作，家长应有耐心。例如，教孩子自己穿鞋、系扣子，家长要先教给孩子正确的方法，耐心观察，还要及时地鼓励，耐心地帮助。这比家长亲自替孩子穿鞋、系扣子自然要麻烦些，又费时间，但是要知道孩子的独立生活能力就是从一件件生活小事中培养起来的。

2、要遵循由简到繁、循序渐进的原则。例如，在培养孩子独立吃喝方面，1岁时教孩子用小勺吃饭，到1岁半左右，就要教孩子左手扶碗，右手拿勺自己独立吃饭，还要教他用双手拿着茶杯喝水，饭后用餐巾擦嘴。到两岁半，孩子就能干净利落地吃完一顿饭。

3、通过游戏来调动孩子的积极性。例如，教三四岁的孩子自己洗脸，可以采用游戏的口吻：“今天妈妈和小明比赛，看看谁把脸洗得又快又干净。”然后，给孩子一块毛巾，边示范，边讲解洗脸、洗手的顺序。

4、要求一致，持之以恒。 幼儿园要求小朋友做的一些事情，回家后家长不要替孩子做，或者父母要求孩子做的，奶奶却来包办，这都不利于孩子独立生活能力的培养。只有老师、家长协调一致，共同要求，反复强化，形成巩固的联系，才能使孩子早日形成独立生活的能力。

5、对孩子晓之以理。 家长应该让孩子知道，爸爸妈妈每天除了上班以外，回到家还要做很多事情，孩子也应参加力所能及的家务劳动，这样就能逐步形成劳动的习惯。

中（三）班

2018年10月

　

绿草地上的画　

一片绿草地上，没有一朵花。

一只小白兔，想在绿草地上画画。草地上怎么画呢？小白兔想呀想。一只小公鸡知道了小白兔的想法，小公鸡说：“我帮你画，我帮你画！”

小公鸡叫来了一群小黄鸡，小黄鸡站成一圈，变成了好看的葵花。

小公鸡叫来了一群小花鸡，小花鸡站成一圈，变成了一朵大野花。小公鸡叫来了一群小白鸡，小白鸡站成一圈，变成了一朵大荷花。

蝴蝶飞来了，很奇怪：“这儿的花为什么这么大，还会“唧唧喳喳”讲话！”

小白兔和小公鸡笑了：“哈哈，这是我们在绿草地上画的画！”

中（三）班

2018年10月

如何纠正孩子嫉妒心理

了解孩子产生嫉妒的原因：

1、环境影响。如果在家里，成人之间互相猜疑，互相看不起等会在无形中影响孩子心理。

2、不适当的教育方式。有的家长常对自己的孩子说他在什么方面不如某某，使孩子以为家长喜欢别人而不爱自己，由不服气而产生嫉妒。

3、孩子能力较强，但在某些方面不如别的小朋友。能力较强的孩子，会因为自己经常得到肯定而形成一种“惯性”，如果有一次没受到“重视”和“关注”，就容易产生嫉妒。

纠正嫉妒的具体方法：

1、建立良好的家庭环境家庭成员间团结友爱、互相尊重、谦逊客让的环境气氛，这是预防和纠正孩子嫉妒心理的重要基础。

2、正确评价孩子如果表扬不当或表扬过度，就会使孩子骄傲，进而看不起别人。如果没说他好，他就难以接受。

3、引导孩子树立正确的竞争意识有嫉妒心理的孩子一般都有争强好胜的性格。家长要引导和教育孩子用自己的努力和实际能力去同别人相比，更快地进步和取长补短。不能用不当、不光彩的手段去获取竞争的胜利，把孩子的好胜心引向积极的方向。

中(三)班

2018年11月

钥 匙 一小孩看见一老人的钥匙掉了，他急忙把钥匙拣起来，对着老人大声地喊：“老人家，您钥匙（要死）掉了！”

网吧小胖

小胖子在网吧打游戏，突然大叫：“老板，蚊子又咬我了”，老板笑曰：“它咬你，你不会咬它吗？”小胖答：“不可以”，老板问：“为什么不可以？”小胖子答：“咬人的蚊子都是女的！”

虫妈妈接来了

4岁的马克挺神气地让妈妈看他手上爬着一条蠕动的毛虫。妈妈害怕毛毛虫，就随口说了句逗孩子玩的话：“马克快把它弄到外面去吧，它妈妈一定找它呢。” 马克转身走了出去。一会儿他又进屋了，手上爬着两条毛毛虫，他说：“我把虫妈妈接来了”

中(三)班

2018年11月

幼儿眼睛保健知识

幼儿期眼保健是一生中最重要的眼保健，因为它涉及到小孩视力是否发育好，是否发生弱视，今后是否会近视等。幼儿期注意眼保健，孩子的眼睛将会终生受益；如不注意用眼卫生，可能会导致终生低视力，或戴一辈子眼镜，因此需要积极预防，做好眼保健。

一、幼儿视力发育特点初生小孩的视力只有光感；1岁时达0.2；2岁0.5；3岁0.7～0.8。在幼儿园期视力发育障碍（弱视）大多为可复性，即可通过弱视治疗重新发育达正常。

二、幼儿弱视（视力差）的原因：

1.散光：散光是幼儿视力差最常见的原因，散光是一种先天变异，可以简单看成"黑眼球"不圆而是椭圆形（象鸡蛋），结果引起眼球水平和垂直方向的屈光度不同，形成散光。100度以上的散光就可以引起弱视。

2.远视或近视，特别是高度远视和高度近视必定引起弱视，而且属于难治性弱视。这种弱视等到6岁以后才治疗效果极差。

3.斜视、眼球震颤等虽然少见，但引起的弱视极为严重。

三、弱视的危害性：

（1）弱视眼视力差，看电视常越看越走近电视机。

（2）弱视可引起学习成绩不好，因看不清黑板字。

（3）弱视可引起立体视觉缺陷，使小孩今后不能从事许多好的工种。

（4）弱视可造成终生低视力甚至眼盲。

四、弱视的防治：

1.早发现早治疗：是防治弱视的关键。弱视越早发现，治愈率越高，8岁以后治疗效果较差，12岁以后极少有效。因此，学龄前期（3-7岁）是治疗弱视的最佳时期。早期发现弱视的最简单方法即是查视力， 凡查到视力低于0.9的儿童均应尽早到医院（保健院）作散瞳验光检查，可以尽早发现弱视。

2.配戴眼镜：是治疗弱视的基础，如该戴镜而不戴，是很难治好弱视的。配戴眼镜要求镜片标准，光学中心不错位、瞳距准确、框架不松脱、度数合理。最好到有眼保健专业知识，且技术过硬的配镜中心配镜。

3.盖住健眼：当两眼视力相差2排以上时，盖住视力达0.8以上的那只眼可以解除其对差眼的抑制，并让差眼得到更多的视力锻炼，以获得好的疗效。

中(三)班

2018年11月

冬天别忘让孩子多搓搓手

1、防冻疮

孩子的血液循环多欠佳，一旦气温低于10℃而又缺乏运动或有效的保暖措施时，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等部位出现冻疮。常搓手，一方面可以借助摩擦生热来增加局部的温度；另一方面还能加速血液循环，从根本防止冻伤和冻疮。

2、益智

搓手不仅能使手指更加灵活自如，而且由于手部有众多的肌肉、关节，它们的运动都要受大脑的指挥和调控，所以搓手能强化手、脑的反射，大脑也会越用越灵。 3、防感冒 经常搓手能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。双手拇指的根部在医学上称之为“大鱼际”，是治疗呼吸道病症的有效部位，该处脉穴丰富，刺激它能促进血液循环，疏通经络，强化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力。 4、强化动手能力 搓手运动不仅是5个手指的活动，腕、肩及肘关节也要同时参与，是一项复杂、精细的运动，可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多个大小关节的50多条肌肉，经常搓手无疑就是在发展孩子的手功能。 中（三）班

2018年12月

如何让幼儿学会分享

如今的孩子常常是以自我为中心，全家人把他们当做小皇帝、小公主看待。在班级中，同样会发生类似事情。那如何来解决这种问题呢？举个例子：

小峰特别喜欢玩具，这星期又将玩具塞满一书包带到班级里。在桌面游戏和课后，孩子们都羡慕的呆在他的身边一起玩玩具。转眼间，到了放学的时间，晚来接的孩子还在继续玩着他的玩具。这时他的妈妈来接他了，小峰说要把玩具全部带回家，我看孩子们都很喜欢他的玩具就问他能否留一点玩具给同伴玩？小峰斩钉截铁地说：“不”，而且马上把玩具抢在了自己的手中。妈妈说：“那你就留一些玩具在这里吧！”小峰摇摇头，我又说：“你拿玩具来和小朋友一起玩，今天又要拿回去，那明天怎么讲这个故事呢？一个人讲可不好玩，那这样吧，老师有个绝招，你留下一个玩具，剩下的全部带回家你自己玩，明天来园后再将有趣的故事将给同伴听，让其他小朋友也讲讲他们玩的有趣的故事，好吗？”“嗯！”他马上点点头。

试想，如果小峰的妈妈要是碍于要面子，很富有“牺牲精神”，一定要将玩具全部留下，那么海峰的感情肯定要受到很大的创伤，而且还给幼儿做了一个不尊重别人权利的示范。我们成人时时要记住幼儿是人，独立的个体，具有和成人一样的权利。等孩子想明白、决定与他人分享后，应该给孩子适当的肯定，加强与他人分享的意识。

中（三）班

2018年12月

1、妈妈告诉明明:“花儿死了就叫凋谢。”不久,明明的爷爷病逝了,明明很伤心地对妈妈说:“爷爷凋谢了。”

2、母亲到幼儿园接明明,明明看见豆豆的爸爸牵着豆豆就问:“妈妈,豆豆的爸爸怎么生了个反义词?”“什么叫生了个反义词?”，“她爸爸那么胖,豆豆那么瘦,老师说‘胖’‘瘦’是反义词。”

3、病孩:“妈妈,发药的阿姨为什么戴口罩?” 妈妈:“给你的药很好吃,院长怕她们偷吃了。”病孩:“那给那些拿刀的叔叔戴口罩是怕他们聚餐吧?”

4、在一所幼儿园的一个很大的班级里,老师让小孩们问问题，大家一个问完接下一个,有个小孩一直把手举在空中，不过当轮到他问时,他却把手放下了。老师问他「怎么了你等了这么久,为什么轮到你讲,你却把手放下了? 小孩回答说: 「来不及了，已经湿了。」

5、常听大人说 “ 感情破裂 ” 一词,宝宝似乎对这个词略有所悟。某天,宝宝低着头回家,闷声不响。妈妈问他怎么了,他脱口便说: “ 我和小丽感情破裂了,她有口香糖,居然不给我吃! ” 我………… 给我闭嘴,你这个笨儿子。

中三班

2018年12月

良好习惯需从幼儿时开始培养

良好的生沽习惯，比如饮食习惯、卫生习惯、睡眠习惯等，应从幼儿时期就开始着手培养，父母在帮助幼儿建立良好习惯时，必须要保持足够的耐心和信心。　

１、逐渐养成小儿夜间不吃奶的习惯，让孩子有更多的睡眠时间，这样大人也能得到充分的休息，也可增加孩子早晨第一次吃奶量，这样做对孩子的生长发育十分有益。　

　２、吃饭前先收拾好玩具，然后安心进食，这样能避免孩子养成边吃边玩的怀习惯。进餐时精力集中，情绪愉快，但也不能过度兴奋，说说笑笑，更不能在吃饭时候责备孩子。白天孩子吃饱后，应该让他（她）玩一会儿再睡，发现小儿不爱吃饭要寻原因，以便正确解决问题。　

３、养成良好的睡眠习惯，充足的睡眠能够积聚能量，促使大脑发育和身体成长，２至８个月的婴儿每天需要１８到２０个小时的睡眠时间，８至１２个月的婴儿每天需要１３到１５个小时，１到３岁的小儿每大需要１２小时，４到６岁的小儿每大需要１１个小时。婴儿初生时可左右两侧睡，以免肺部受压，要训练孩子自己入睡，不要养成抱拍摇吓的办法哄小儿入睡。卧室要保证空气新鲜，温度适宜。另外，充足睡眠能让孩子能长得更高。　

４、养成定时排便的习惯，婴儿６至７个月后，就要训练他们按时人小便，训练前要留心观察每次排便时间，从中找出规律来，一般是睡觉前，睡醒后，吃饭前，吃饭后，外出前，回家后，督促孩子小便，先是大人用手把他撤尿。等小儿大点，能坐盆时，就让他坐盆。坐盆时，孩子爱玩，精力不集中，大人要耐心教导，经过一段时间后，孩子就能够养成定时大小便的习惯了。　

５、养成爱清洁，讲卫生的良好习惯。该做到，各人用各人的生活用品，如毛巾、手帕

中（三）班

2019年元月

批评妈妈浪费!

吃晚饭，妈妈递给宸一张纸巾！

过了一会儿，妈妈又随手扯了一张纸巾递给宸！

宸一本正经地说：“妈妈，我要批评你喽！”

妈妈疑惑：“怎么了？”

宸生气地说：“你刚才已经给我一张纸了，现在又给我一张，你浪费了！我要批评你！”

晕，妈妈好难为情：“妈妈记住了，不浪费了！”

妈妈，我会想办法了！

宸：妈妈，我想跟你说一句话！

妈妈：好的，你说吧！

宸：妈妈，我会自己想办法了。

妈妈：哦，是吗？是什么事情自己想办法呢？

宸：我刚才那玩具不小心掉到冰箱底下了，我就想想用什么办法可以拿出来。

妈妈：那你想出了什么好办法?

宸：我后来想到用钓鱼竿放在下面，就能拿出来了。

妈妈：嗯，这个办法好！宸长大了，会自己想办法了！

中（三）班

2019年元月

幼儿冬季保健知识

一年一度，四季更替，秋去冬来，在寒冷的冬季，家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康。 冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作。对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长和幼儿园可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射，同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。按常规进行室内紫外线消毒和食具、玩具、教具消毒，对患病的幼儿要正确诊断、及时治疗，重者应尽快送医院诊治或隔离观察，防止流行病的扩散。幼儿外出时如应带好口罩，特别是室内外温差较大的的情况下。

合理穿衣，随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。

外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，家长或保育员应勤查看，幼儿登被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。 注意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件，保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。

季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。 冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。 冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。

中（三）班

2019年元月