塑造阳光心态 享受完美人生

讲座人：于利

一、何为心态？

所谓心态，指的是一个人在思想观念支配下的为人处世态度和心理状态的总和。简单的说心态就是一个人的心情好坏。

心态有两种：积极心态和消极心态。

积极的心态——好的心情

使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，使你沉着、冷静，缔造和谐。

消极的心态——差的心情

使你不思进取，甚至颓废，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。

心态对人的影响

良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。

好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。

心态具有多大的力量呢？

1．九个人过桥的实验。这个故事揭示的原理——心态影响能力

2．被吓死的原因。这个故事揭示的原理——心态影响生理

3．幼儿园教师案例。这个故事揭示的原理——心态影响命运

心态好——生理健康，能力增强，命运辉煌

心情不好——生理差，能力差，命运差。

二、如何改变自己的心态

亚里士多德说：生命的本质在于追求快乐。

使得生命快乐的途径有两条：

1.发现使你快乐的时光，增加它；

2.发现使你不快乐的时光，减少它。

第一个工具：改变态度。

第二个工具：学会享受过程。

第三个工具：活在当下。

第四个工具：学会感恩，感恩获得好心情。

第五个工具：如果遇到倒霉事，就想还有人比你更倒霉。

第六个工具：压力太大的时候要学会弯曲。

共勉：生命的质量取决于你每天的心态。如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好；如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。

奉劝：当你能飞的时候就不要放弃飞。当你能梦的时候就不要放弃梦。当你能爱的时候就不要放弃爱。好好扮演自己的角色，做自己该做的事！快快乐乐度过每一天！